水中毒って怖い…
ミネラルウォーターが体にいいと思い飲みすぎている方が多いです。
ミネラルウォーターの摂りすぎには、実は水中毒というものを
引き起こしてしまう危険性があったのです(;_;)
水中毒というのは、人間の体にある腎臓が持っている最大の利尿速度というものを、
更に越える速度で水分を摂取することで起こる低ナトリウム血症というものです。
水の飲みすぎによって、速度が速くなり細胞を膨らませてしまう事があります。
その小さな現象が「むくみ」なのです。
他にも、低ナトリウム血症の起こる症状はたくさんあります。
軽い疲労感や頭痛・吐き気・精神症状などが発生します。
ひどい場合は、呼吸困難の状態にまでなってしまう危険な病気です(-_-;)
水中毒の死亡事故も起きているので、飲みすぎはぜひ避けてください。
しかし、水の摂取量は難しいです。
どのくらいが適量というのは人それぞれ違います。
しかし、ただ水をたくさん飲めばいいという考えをなくし
過剰飲水が原因で水中毒になることを覚えていてほしいです